Core

04.09.2015 - 07:31 Ingen kommentarer






Bilder tatt av Emil Stegfelt og Makalu Magazine 

Styrke er en viktig del av treningen min. Benstyrke, overkropp og core(mage/rygg/stabilitet). Når vi er på samlinger pleier selvfølgelig hovedfokus å ligge på vannhopp eller ski. Nå er jeg jeg på vannhopp samling, så da er det naturlig at fokuset ligger på hopp. Det er normalt at vi kjører fire dager på rad med 2-3 økter om dagen. Da er det naturlig at 1-2 av øktene er vannhopp eller trampoline. I tillegg kan vi ha styrke, kondisjon eller spenst/hurtighet. I går hadde jeg feks trampoline, vannhopp + yoga. Som en "tredje økt" dro de andre på laget ut for å syklet downhill, noe jeg var grønn av misunnelse for... Hadde skikkelig lyst å bli med, men var nødt å gjøre skole.. På mange av de stedene vi reiser til er det så mange morsomme ting å finne på, men jeg er nødt til å prioritere. Så mens de andre var ute i strålende sol og syklet, satt jeg på rumpa og leste om utviklingspsykologi. 

Utviklingspsykologi er ett av de to fagene jeg har denne høsten, og syntes det er utrolig spennende. Det handler enkelt og greit om hvordan vi utvikler oss i ulike faser i livet. Hvilken betydning gener har for vår utvikling, og hvordan vi blir påvirket av miljøet rundt oss. 

Jeg tenkte å skrive ett lengre innlegg om et av temaene jeg har i utviklingspsykologi senere. Så følg med! 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits